継続は力なり　　　ってのは分かるんですが…

こんにちは。

ふじむらです。

今日も寒いですねー

雪が積もっったあの日から

寒くて寒くてジョギングサボってます（苦笑）

そのかわりと言ってはあれなんですが

ストレッチをするようにしてます。

この間テレビで見た

朝晩数分間のあるストレッチで

くびれができる！！って言うのを

試してます（笑）

先週のブリッジの時もですが

体がかちんこちんなので

腰痛や肩こり、関節の痛みなどが起きやすくなってしまうので

それも少し改善しないとなぁと思います。

ブリッジの記事はこちら

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