こんにちは。
ふじむらです。
今日も寒いですねー
雪が積もっったあの日から
寒くて寒くてジョギングサボってます(苦笑)
そのかわりと言ってはあれなんですが
ストレッチをするようにしてます。
この間テレビで見た
朝晩数分間のあるストレッチで
くびれができる!!って言うのを
試してます(笑)
先週のブリッジの時もですが
体がかちんこちんなので
腰痛や肩こり、関節の痛みなどが起きやすくなってしまうので
それも少し改善しないとなぁと思います。
阿佐ヶ谷 美容室 美容院 Snowdrop