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肩こり

こんにちは。

ふじむらです。

先日雨の日と体調不良についての関係性をブログで書きましたが

今日は肩こりについて書こうと思います。

以前のブログはコチラです。↓

http://ameblo.jp/snowdrop-hair-com/entry-11271272194.html

僕も肩こりはする方ですが

スノードロップには『肩こり王』国井萌がいます(苦笑)

たまに王の肩をもむと僕の親指は本来曲がらない方向へ曲がってしまいそうになるほど

硬いです。(僕より若いのに…)

肩こりとは詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みにいたる症候

だそうです。(ウィキペディア参考)

原因の一つに枕があります。

高過ぎてもダメ低過ぎてもダメだそうです。

枕が高いと最初は首の裏の筋肉が伸びて気持ちいいと感じるかもしれませんが

そういう姿勢が続くと呼吸が苦しくなっていきます。

枕が低いと

寝ている時も首や肩周辺の筋肉に力が入った状態になり

姿勢が辛くなり寝がえりを繰り返し結果

睡眠が浅くなって疲れがとれにくく肩こりにつながるそうです。

オーダーメイドの枕なんかもありますよね!!

ほしいなぁ(笑)

寝苦しい日がこれから増えるので工夫して疲れをとって

肩こりも改善していきましょう!!!

スノードロップ  HP

阿佐ヶ谷 美容室 美容院 Snowdrop


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