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継続は力なり   ってのは分かるんですが…

こんにちは。

ふじむらです。

今日も寒いですねーへんてこうさぎ

雪が積もっったあの日から

寒くて寒くてジョギングサボってます(苦笑)

そのかわりと言ってはあれなんですが

ストレッチをするようにしてます。

この間テレビで見た

朝晩数分間のあるストレッチで

くびれができる!!って言うのを

試してます(笑)

先週のブリッジの時もですが

体がかちんこちんなので

腰痛や肩こり、関節の痛みなどが起きやすくなってしまうので

それも少し改善しないとなぁと思います。

ワラブリッジの記事はこちらワラ

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